2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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1886 kcal
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지방: 65.00g | 단백질: 125.43g | 탄수화물: 39.90g.
점심 식사: Irish Coffee, Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Sparkling Wine, Merlot Wine , Claret Wine . 간식/기타: Beef, Coconut Oil, Cabbage . 더보기
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2198 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 달리기 - 13km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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