2015년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 25일:
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1320 kcal
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지방: 58.60g | 단백질: 149.24g | 탄수화물: 41.80g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Le Coq De France Finesse Kräuter der Provence, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Kühne Rotkohl das Original, Spiessbraten, Vinaigrette Dressing. 간식/기타: Gelbe Paprika. 더보기
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1501 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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