2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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2541 kcal
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지방: 110.01g | 단백질: 92.21g | 탄수화물: 290.94g.
아침 식사: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Lactaid 100% Lactose Free Whole Milk, Dole Mango Chunks, Raisin Bran, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, M&M's M&M's 100 Calories Pack, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Ground Beef (Cooked), Chicken Salad, M&M's M&M's 100 Calories Pack. 더보기
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주 14.0 kg 감소하기
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