2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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1168 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 68.73g | 탄수화물: 124.17g.
아침 식사: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Квашеная Капуста, Суп Гороховый с Курицей, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. 저녁 식사: Омлет с Молоком. 간식/기타: ПП Кекс, Ясо Тофу Копченый, Кофе с Молоком, Печеное Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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