2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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1526 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 75.58g | 탄수화물: 181.39g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке, Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Зеленый Чай. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Приготовленная Морковь, Минтай Тушеный. 간식/기타: Халва, Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Зеленый Чай, Granolife Гранола Клубника-Малина . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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