~ Massa Grassa: 23.5% ~ Massa Muscolare: 34.1% ~ MB: 1347 kcal ~ BMI: 22.1 ~ Acqua: 54.0% ~ Peso ossa: 2.6kg
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55.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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1405 kcal
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지방: 57.57g | 단백질: 50.71g | 탄수화물: 182.19g.
아침 식사: Mandorle, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mela. 점심 식사: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Feta, Gallo Riso Venere Nero Integrale, Insalata Mista. 저녁 식사: Fragole, Semi di Chia, Pangrattato, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Fave, Olio Extra Vergine di Oliva, Farro, Pomodorini. 더보기
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1693 kcal
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운동:
fitbox - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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