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Voltando pro cutting 😅😊
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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1362 kcal
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지방: 24.92g | 단백질: 106.63g | 탄수화물: 176.51g.
아침 식사: Mel, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Kitano Canela Em Pó, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Banana Nanica. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Maizena Amido de Milho, Batata Inglesa Cozida, Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Escarola Refogada, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Nestlé Nesfit & Frutas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Notco Not Mayo Alho, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Rap10 Integral. 더보기
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