okay from yesterday to today i gained 1 pound after eating all that.. I have to loose this pound!!!
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55.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 27일:
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1004 kcal
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지방: 17.93g | 단백질: 55.25g | 탄수화물: 163.37g.
아침 식사: Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Watermelon, Light Vanilla Soymilk, Deluxe Bagels, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg Beaters - Original. 점심 식사: Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Nonfat or Fat Free Processed Cream Cheese, deluxe bagels. 저녁 식사: Concord Grape Jam, 7 GRAIN HONEY WHEAT BREAD, PEANUT BUTTER. 간식/기타: Air Popped Popcorn. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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