2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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1358 kcal
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지방: 81.38g | 단백질: 93.95g | 탄수화물: 62.57g.
아침 식사: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Coffee. 점심 식사: Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese Chopped Salad, GNC Whey Protein Powder. 저녁 식사: Kiwi Fruit, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Wal-Mart Rotisserie Chicken, Wal-Mart Rotisserie Chicken. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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