2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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1438 kcal
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지방: 61.43g | 단백질: 78.52g | 탄수화물: 140.22g.
아침 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 점심 식사: Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Smart Ones Three Cheese Ziti Marinara with Meatballs. 저녁 식사: Mashed Potato, Beef or Meat Gravy, Wonder Calcium Fortified Enriched Bread, Meijer Beef Chuckeye Roast Boneless. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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