2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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2021 kcal
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지방: 39.63g | 단백질: 156.69g | 탄수화물: 251.17g.
아침 식사: Coop Latte di Soia (Soia Si), Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Proteine al Cioccolato, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. 점심 식사: Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, La Molisana Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue. 저녁 식사: Pane Integrale, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Fatina Sport Mix, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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