2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
|
1210 kcal
|
지방: 34.13g | 단백질: 40.73g | 탄수화물: 176.29g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Bastoncini di Crusca, Carrefour Bio Latte di Avena, Mele Pink Lady. 점심 식사: Pema Pane di Segale Integrale Biologico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Scotti Riso Integrale 10', Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Philadelphia Light 55%. 저녁 식사: Pema Pane Integrale di Segale, Olio di Girasole, Zucchine, Peperoncino, Porri, Spezzatino di Vitello, Funghi Shitake Secchi. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Freddy_moonwalkwer67님의 체중기록
|