2015년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 23일:
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1804 kcal
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지방: 65.85g | 단백질: 94.19g | 탄수화물: 212.83g.
아침 식사: Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar, Nescafé Clásico. 점심 식사: Little Caesars Pizza, Jitomate, San Jacinto Queso Asadero, McCormick Mostaza, Hamburguesas Vegetarianas, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Bimbollos. 저녁 식사: Bimbo Pan Blanco (23g), Herbalife Ponche de Frutas, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Cuetara Galletas Mexicanas, Totis Donitas. 간식/기타: Herbalife Ponche de Frutas, Tía Rosa Polvoroncitos Caseros, Pan de Canela Escarchada Dulce. 더보기
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1987 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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