2015년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 23일:
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1935 kcal
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지방: 37.76g | 단백질: 72.82g | 탄수화물: 319.44g.
아침 식사: McDonald's Manzana, Cuétara Galletas Campurrianas, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Leche Desnatada. 점심 식사: McDonald's Hamburguesa, McDonald's Hamburguesa con Queso, Pechuga de Pavo, Findus Judias Verdes Planas, Hacendado Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Bonduelle Zanahoria Rallada, Cebollas, Guisantes (Congelados). 더보기
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3175 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간 31 분, 운전 - 1 시간 15 분, 가사 - 30 분, caminar - 40 분, 휴식 - 7 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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