2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
|
793 kcal
|
지방: 29.16g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 58.62g.
점심 식사: Suflê de Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé, Tomates Vermelhos, Salada de Folhas. 저녁 식사: Sopa de Legumes, Sopa de Legumes. 간식/기타: Laranja Pêra, Mamão Papaia. 더보기
|
|
2641 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간, Cardio - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|