2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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2474 kcal
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지방: 50.97g | 단백질: 169.15g | 탄수화물: 324.28g.
아침 식사: 銀鮭, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, クッキーアンドクリーム. 간식/기타: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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