2015년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 23일:
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1987 kcal
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지방: 93.31g | 단백질: 118.68g | 탄수화물: 170.80g.
아침 식사: Словяночка Сырок Детский. 점심 식사: Мясновъ Котлета Куриная, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. 저녁 식사: Говяжий Стейк (Только Постный). 간식/기타: СладКо Трюфель Классический, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Сахар, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Зернистый Творог, Апельсин. 더보기
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2875 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 헬스 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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