2015년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 23일:
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1623 kcal
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지방: 62.31g | 단백질: 76.42g | 탄수화물: 183.36g.
아침 식사: Dunkin' Donuts extra creamy caramel flavor creamer, Egg White, Egg, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Tostitos Medium Salsa. 점심 식사: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Sam's Club Supreme Pizza. 저녁 식사: Lean Cuisine Marketplace Cheese Tortellini. 간식/기타: HEB Classic Selections White Meat Chicken Eggrolls, Icee Wild Cherry Freeze, Mott's Medleys Assorted Fruit, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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