2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
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2806 kcal
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지방: 70.63g | 단백질: 153.29g | 탄수화물: 386.94g.
아침 식사: Pernil Assado, Zaffari Pão Semi Italiano, Bolo de Chocolate. 점심 식사: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Liv Up Quiche 4 Queijos, Polenta (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Patinho Grelhado. 저녁 식사: Padaria Merci Mini Esfiha de Carne, Bolinha de Queijo, Pastel de Carne. 간식/기타: Banana Prata, Mamão Formosa, Manga Palmer. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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