2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1057 kcal
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지방: 54.09g | 단백질: 57.30g | 탄수화물: 91.17g.
아침 식사: Sütaş Kaf Kefir Sade, Muz. 점심 식사: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Dana Eti, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Yeşil Çay, Simbat Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Starbucks Filtre Kahve (Tall). 더보기
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1635 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 하이킹 - 1 시간 15 분, 휴식 - 16 시간 15 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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