2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1799 kcal
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지방: 63.76g | 단백질: 119.82g | 탄수화물: 188.79g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Савушкин Творог 1%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Минскхлебпром Хлеб Водар, Рыбный Суп. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Салат Оливье, Песочное Тесто (Типа Печенья). 간식/기타: Бананы, Зеленое Яблоко. 더보기
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1630 kcal
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운동:
훌라후프 - 10 분, 이소라 - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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