2015년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 23일:
|
794 kcal
|
지방: 13.03g | 단백질: 82.50g | 탄수화물: 102.69g.
아침 식사: Лакоме Овсяные Хлопья Экстра. 점심 식사: Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ясо Тофу, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тыква, Сливы. 간식/기타: ОАО Еланский Маслосыркомбинат Кефир 1% Хуторок Солнышкино, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|