|
ужин после тренировки 300ккал не особо люблю такие протеиновые десерты, но этот брала и раньше, потому что очень вкусный)
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
|
1536 kcal
|
지방: 24.27g | 단백질: 101.56g | 탄수화물: 229.87g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Мандарины, Моя Цена Красная Фасоль, Мистраль Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной, Макароны Отварные. 점심 식사: Каждый День Печенье Сахарное , Курага Сушеная, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Моя Цена Красная Фасоль, Макароны Отварные. 저녁 식사: Каждый День Печенье Сахарное , Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Курага Сушеная, Куриная Печень Вареная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Апельсин, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
|
1747 kcal
|
운동:
ходьба - 41 분, 휴식 - 16 시간 9 분, Бег - 45 분, 숙면 - 6 시간 25 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|