2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
|
1439 kcal
|
지방: 35.03g | 단백질: 111.43g | 탄수화물: 163.21g.
아침 식사: Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies Kaura, Kananmunan Valkuainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 점심 식사: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali, Rainbow Täysjyväriisi. 저녁 식사: Banaanit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Marjamix, Puuro Voima Nalle. 간식/기타: Babybel Mini Babybel Juusto, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|