|
🤧🤧🤧🤧🤧
|
78 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
|
901 kcal
|
지방: 41.59g | 단백질: 54.79g | 탄수화물: 76.93g.
아침 식사: Torku Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Labne, Yumurta, Aknaz Az Yağlı Beyaz Peynir. 저녁 식사: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). 간식/기타: Badem, Nestle Sütlü Çikolata, Ülker Ece, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|