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Eigentlich wollte ich erst wieder am Wochenende auf die Waage, aber ich war zu neugierig….🧐
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123.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1123 kcal
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지방: 52.20g | 단백질: 63.27g | 탄수화물: 95.71g.
아침 식사: Zott Sahne Joghurt Mild à la Strawberry Cheesecake. 점심 식사: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Leinsamen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. 저녁 식사: Äpfel, Olivenöl, Gut & Günstig Junge Erbsen, Gut & Günstig Kaisergemüse, DM Bio Sesam Ungeschält, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Naturreis (Gekocht). 간식/기타: Diäko High Protein Drink , Edeka Cashewkerne Geröstet & Ungesalzen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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