2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
|
1904 kcal
|
지방: 63.89g | 단백질: 124.62g | 탄수화물: 222.87g.
아침 식사: Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Манго. 점심 식사: Villars Горький Шоколад 72%, Помидоры, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Домик в деревне Молоко 2,5%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Форгрейт Горбуша Натуральная, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Редис, Сельдерей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 저녁 식사: Bonvida Сливки 10%, Груша, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|