2015년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 22일:
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1849 kcal
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지방: 120.80g | 단백질: 139.87g | 탄수화물: 52.90g.
아침 식사: PnP Fresh Cream, Cheddar Cheese, Woolworths Bolognese Sauce. 점심 식사: Avocados, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Cappuccino, Lamb Curry. 간식/기타: Kerrygold Softer Butter, Banting Seed Loaf. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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