Coucou ! Tu comptes perdre combien de kg avec la sèche ? Et tu l'a fais jusqu'à quand ?
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Coucou, j’aimerais perdre 10 kg mais déjà 5 ça me
Permettrait d’être en dessous du surpoids je fais 1 mètre 50 donc c’est compliqué ☺️
J’ai commencé lundi et j’ai perdu 1 kg et je fais du sport 5 fois par semaine ☺️
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Et je suis insulino résistance aussi donc très compliqué la perte de poids chez moi ^^
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Ah oui ok je vois. Avec 5 séances par semaine et une bonne alimentation ça va le faire tkkkkt 😁💪.
Tu fais des photos avant après ? C'est le mieux pour voir l'évolution car la balance ça ne fait pas tout vu que le muscle pèse aussi....
Bon courage 😀
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Merci pour ton soutien ☺️ yes j’ai fais des photos dimanche dernier et j’en referai à la fin de la sèche dans 8 semaines ! Et je prend mes mensurations aussi ! J’ai déjà perdu quelques centimètres en 1 semaine donc c’est encourageant car j’ai tjs fait beaucoup de sport mais avec l’insulino résistance ça bloque énormément mais là je pense que la sèche va m’aider 💪🏻🤞🏻
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Ah bien ! Continue sur cette lancée 💪
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