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today will be my "free" day, so i'm going to enjoy every minute of it!!
다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 27일:
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2041 kcal
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지방: 102.94g | 단백질: 55.91g | 탄수화물: 209.88g.
아침 식사: Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla, Tea (Brewed), No Calorie Sweetener. 점심 식사: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). 저녁 식사: miller lite, sugar cookie, rigatoni, macaroni salad. 더보기
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2629 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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