2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1590 kcal
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지방: 43.01g | 단백질: 142.71g | 탄수화물: 145.57g.
아침 식사: Nothing Naughty Vanilla Whey Protein, Wattie's Sliced Peaches in Juice, Harraways Rolled Oats (40 g), Coffee. 점심 식사: Coffee, Rose Apple, Pepsi Pepsi Max (Can), Anchor Cottage Cheese with Chives, Vogel's Original Mixed Grain Very Thin Slice, Egg (Whole) . 저녁 식사: Broccoli , Chicken Meat. 간식/기타: Feijoa , Tangerines (Mandarin Oranges), Horleys Carbless Crunch Caramel Delux, Horleys Carbless Crunch Rocky Road, Asian Pears , Horleys Carbless Crunch Rocky Road. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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