giokaos님의 저널, 2024년 04월 14일

Wasa, avocado, pomodori, noci e tanto pepe...

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
3110 kcal 지방: 99.12g | 단백질: 220.32g | 탄수화물: 334.86g.   아침 식사: Alplì Kefir Bianco Naturale, Mela, Belbake Cocoa, Prolabs Whey ISO, Vemondo Bevanda alla Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Grana Padano Grana Padano. 점심 식사: Insalata di Patate, Involtini di Carne, Petto di Pollo Cotto, Verdure Miste (Surgelate). 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Vemondo Bevanda alla Soia, Noci Sgusciate, Coop Avocado , Wasa Integrale, Pomodori. 간식/기타: Mela, Mandarino, Arance. 더보기
2908 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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