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Crush89
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2024년 04월 14일
Crush89님의 저널, 2024년 04월 14일
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2024년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
100 kg
지금까지 감소한:
1.2 kg
.
남은양:
25 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 04월 14일:
1816 kcal
지방: 101.31g | 단백질: 115.57g | 탄수화물: 112.16g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch.
점심 식사:
Gut & Günstig Kräuter Baguette, Nudelsalat, K-Classic Schweinerücken Steak.
저녁 식사:
Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrust, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Gurke (mit Schale).
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1236 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분.
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