2024년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
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1801 kcal
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지방: 53.45g | 단백질: 46.11g | 탄수화물: 281.12g.
저녁 식사: Dost Tam Yağlı Ayran , Şehriyeli Pilav, Dost Ayran, Sucuklu Kaşarlı Tost. 간식/기타: Su, Yeşil Çay, Star Krak Yer Fıstıklı Mısır Çerezi, Star Krak Krock Biftek ve Soğan Çeşnili Mısır Çerezi, Star Krak Krock Peynir Çeşnili Mısır Çerezi, Kızılay Doğal Maden Suyu, Bim Jelly Party Sour Mix, Birşah Laktozsuz Süt, Nescafe Sade. 더보기
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1390 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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