2024년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
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786 kcal
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지방: 30.81g | 단백질: 77.71g | 탄수화물: 54.07g.
점심 식사: Курица Гриль, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Куриная Грудка, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Яблоко Желтое. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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