Первая беговая треня, после травмы 5 недель. Полет нормальный, медленно пока, и было немного страшно начинать, но все ОК. Значит потихоньку внедряем, пока в качестве легкого кардио. Боль еще есть в связках при неестественном положении и на каблуках.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
|
1094 kcal
|
지방: 45.25g | 단백질: 57.97g | 탄수화물: 119.07g.
아침 식사: Грейпфрут, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fish House Кета Слабосоленая, Люди Любят Хлеб Австрийский. 점심 식사: Хлеб Тостовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Огурец, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые. 간식/기타: Морковь, Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|