2024년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
|
2566 kcal
|
지방: 139.03g | 단백질: 138.01g | 탄수화물: 190.55g.
아침 식사: Marul, Doğal Peynir. 점심 식사: Metro Chef Közlenmiş Kırmızı Biber, Ketçap, Mayonez, Kornişon, Marul, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Dardanel Ton Ton Balık. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Tavuk Sote. 간식/기타: Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Yoğurt Çorbası, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Su, Türk Kahvesi. 더보기
|
|
2586 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|