h1sk님의 저널, 2024년 04월 14일

6,5 Monate. -12 Kilo. 84.000 eingesparte KCAL. Mehrmals die Woche, gerade am Anfang gesagt.. mein Gott ich hab kein Bock mehr.
Egal.. durchziehen!! Die letzten 2-3 Kilo werden richtig Spaß machen im Spiegel

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
1925 kcal 지방: 74.28g | 단백질: 179.19g | 탄수화물: 125.42g.   점심 식사: Delikato Eierstich, Knorr Rahmsoße, Ja! Kroketten, Roastbeef (Nur mager gegessen). 저녁 식사: Gut & Günstig Backofen Frites, Gut & Günstig Knusper Dinos. 간식/기타: ESN Fruity Whey Isolate. 더보기

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31중 1에서 20
댓글 
👍💪 
2024년 04월 14일 작성이: traeumerin46
Super 👍👏💪🏼 
2024년 04월 14일 작성이: angiemause
👍👍👍 
2024년 04월 14일 작성이: ines-h
Spitze 👍 
2024년 04월 14일 작성이: Buddy liebling
supi 💪 und hübsche Tattoos 😍 
2024년 04월 14일 작성이: kami katz
Danke 😊  
2024년 04월 14일 작성이: h1sk
Super Ergebnis 👍👍👍Aber wo du doch einmal dabei bist, kannst du mein Bäuchlein auch definieren.😂 
2024년 04월 14일 작성이: Hundesan
Über Trainingspartner freue ich mich immer ;-) 
2024년 04월 14일 작성이: h1sk
Ja da fällt vieles leichter 😉 
2024년 04월 14일 작성이: Hundesan
Jop, schaut halt schon gut aus, so ein definierter Körper, muss man neidlos zugeben 🙌🏽 
2024년 04월 14일 작성이: Nur Niki
👍 (hier haben außer dir, nur Frauen kommentiert, die Männer heulen noch🙃🤣) 
2024년 04월 14일 작성이: jachta
ha ha...hatte auch mal ein waschbrettbauch. Doch der stand mir nicht...😂 
2024년 04월 14일 작성이: Stephan06
Stephan, ab einem gewissem Alter benötigt man keinen Waschbrettbauch mehr🙃. Ein schöner Körper zum Anschauen, toll👍 Im Leben zählen aber noch andere Dinge, die viel mehr wiegen als Fett🙃 - Sympathie, Empathie, Ehrlichkeit, Zuverlässigkeit 🫶 
2024년 04월 14일 작성이: jachta
So isses Jachta👍 
2024년 04월 14일 작성이: traeumerin46
Jachta, das stimmt schon, aber sich ein Ziel zu setzen, dass man gut aussieht finde ich definitiv in Ordnung. Ein Waschbrettbauch bedeutet ja nicht, dass man dann keinen guten Charakter hat...😊😎 
2024년 04월 14일 작성이: Dani#321
Aaaaaalso .... ich hab ja auch son Waschbrettbauch. Der froestelt aber immer etwas und darum hab ich ihm ne kleine Decke spendiert. Lach. 
2024년 04월 14일 작성이: Mensch3nfeind
...die meisten Männer haben einen Waschbärbauch🤣🤣 
2024년 04월 14일 작성이: traeumerin46
Träumerin 👍🙃🤣 Mein Mann auch, finde ich überhaupt nicht schlimm. Ich liebe ihn trotzdem🫶 
2024년 04월 14일 작성이: jachta
@jachta ... du hast ja auch nich den bauch geheiratet. :-D  
2024년 04월 14일 작성이: Mensch3nfeind
Dani, natürlich hast du auch recht👍 
2024년 04월 14일 작성이: jachta

     
 

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