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Hat seine Vorteile wenn man sich zum Essen zwingen muss. Ich versuche aber wenigstens genug Eiweiß und gesundes Fett zu mir zu nehmen.
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124 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
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1004 kcal
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지방: 60.67g | 단백질: 40.19g | 탄수화물: 79.19g.
아침 식사: Müller Milchreis Schokolade Zero, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Banane, Mandeln, Zott Sahne Joghurt Mild à la Strawberry Cheesecake. 저녁 식사: Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel, Käse, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Möhren. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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