2024년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
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1194 kcal
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지방: 67.46g | 단백질: 45.91g | 탄수화물: 109.16g.
아침 식사: Зеленый Чай с Молоком, Интерторг Печенье с Маком. 점심 식사: Кедровые Орехи , Морковь по-Корейски, Мясновъ Пельмени из Свинины. 저녁 식사: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кофе (Растворимый), Кефир 2,5%, Misura Печенье 4 Злака без Сахара, Зеленый Чай с Молоком. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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