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nadia moon
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2024년 04월 13일
nadia moon님의 저널, 2024년 04월 13일
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Почти ничего не фоткала, поэтому циферки ✨🌙
1.Завтрак яичница и бутерброды с творож.сыром и рыбкой + кофе
2. На обед прогулка и перекус 2 пышки
3. Ужин 4 стрипса + кофе с пп батончиком
4. Перекус: кофе, грейпфрут, 2 хлебца
5. тренировка на все тело.
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, 2024년 04월 13일:
1145 kcal
지방: 57.10g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 82.89g.
아침 식사:
Яичница, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Fish House Кета Слабосоленая, Люди Любят Хлеб Австрийский, Feelfitnutrition Collagen+.
점심 식사:
Черноголовка Тархун, Пышка Пышка .
저녁 식사:
Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые.
간식/기타:
Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе.
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2049 kcal
운동:
Garmin - 24 시간.
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