2015년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 85.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 21일:
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399 kcal
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지방: 7.65g | 단백질: 41.66g | 탄수화물: 40.73g.
아침 식사: Activia Iogurte de Morango Zero. 점심 식사: Quero Ketchup Tradicional, Itacolomy Requeijão Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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