robsamvan님의 저널, 2024년 04월 13일

Brekky!!! Love to lather some butter on toast. Always good to remember that you can eat what you want if you control how much you eat

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
1147 kcal 지방: 68.25g | 단백질: 68.76g | 탄수화물: 66.06g.   아침 식사: Tesco Medium Eggs, Rathbones Farmhouse Loaf, Semi-Skimmed Milk, Butter , Honey . 점심 식사: MEAL Soy marinated breast, Rathbones Farmhouse Loaf, Kewpie Mayonnaise. 저녁 식사: MEAL pear salad, Marks & Spencer Sirloin Steak. 더보기
1675 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

8명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Great observation! I am quite good at the eating what I want part, not so good at the controlling how much!! Work In Progress...........! 
2024년 04월 13일 작성이: Anne_145
I totally agree I never understood how until now 
2024년 04월 13일 작성이: Nadia Awni

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


robsamvan님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유