2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
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1897 kcal
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지방: 79.19g | 단백질: 54.65g | 탄수화물: 239.02g.
아침 식사: Morrisons Swede, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Quorn Chicken & Bacon Lattice, Coffee, Milk (Whole Milk). 점심 식사: Lemon Meringue Pie . 저녁 식사: White Bread , Cheddar Cheese , Asda Free Range Medium Eggs. 간식/기타: Lemon Meringue Pie , Jacob's Lemon Puff Biscuits, Asda Ginger Nuts Biscuits, Guinness Zero. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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