2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
|
2469 kcal
|
지방: 98.66g | 단백질: 164.43g | 탄수화물: 227.25g.
아침 식사: Мясновъ Печенье Топленое Молоко, ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой, Оливковое Масло, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Огурец (с Кожурой), Аморе Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Фасоль Белая в Томатном Соусе, Яйцо. 점심 식사: Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. 저녁 식사: Шоколадница Бефстроганов с Грибами и Картофельным Пюре, Coffee Like Капучино (400мл), Grante Сок Гранатовый, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|