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Voltando ao foco que é nutrir meu corpo com comidas saudáveis! Em 10 dias consegui perder os 2kg que ganhei na semana da páscoa!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1291 kcal
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지방: 44.31g | 단백질: 73.72g | 탄수화물: 162.68g.
아침 식사: Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçãs Gala, Banana Caturra, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Ovo, Sinhá Flocão, Repolho, Brócolis Cozido, Abóbora Paulista, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 저녁 식사: 3 Corações Cappuccino Classic, Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra, Ovo. 간식/기타: Maçãs Gala. 더보기
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