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me tornei quem eu criticava, fui de classico fitness: batata doce e ovo :]
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1515 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 101.66g | 탄수화물: 181.91g.
아침 식사: Turma da Mônica Maçã (135g), Batata Doce Cozida, Ovo. 점심 식사: Abacaxi, Hemmer Beterrabas em Conserva, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Perdigão Hambúrguer Perdigão, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. 간식/기타: Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Nanica. 더보기
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