|
I've been walking consistantly at least five to six days a week for a minimum of one hour. Some days I walk for an hour and a half and others up to two hours.
Missed Saturday because I wasn't feeling well.
|
107.0 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 39.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 13일:
|
3451 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|