2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1193 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 71.20g | 탄수화물: 133.49g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão Doce, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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2274 kcal
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운동:
Dormir - 4 시간 55 분, Google Fit - 19 시간 5 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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