2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1831 kcal
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지방: 74.92g | 단백질: 183.85g | 탄수화물: 117.25g.
아침 식사: Livsmedelsverket Banan, Kesella Kesella Vanilj, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Änglamark Havregryn, Oatly Havremjölk, Garant Ekologisk Kakao, Risenta Hela Linfrön. 점심 식사: ICA Basic Potatis, Apetina Fetaost 10%, Scan Kalvfärs. 저녁 식사: ICA Nötfärs 10%, Frebaco Råris. 간식/기타: Garant Levain Surdegsbröd, Boiled Egg, ICA Flytande Honung, Swedish Supplements Slow Casein, Arla Keso Naturell 4%, Renée Voltaire Bipollen, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, ICA Basic Äpple. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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